Pole and fitness studio
Idag började vi först med cirelträning som pågick i ungefär 50 min, GRYMT jobbigt.
Efter de stretchade vi ett tag och sedan upp på och träna på nya trix bland annat, sunrise, inverts,fireman, pike, cupid och spinner.
Super kul!
Favoriten är den när ena benet är bak och det andra fram, både vinklade bakåt utan att nudda, alltså är det bara ena armen som nuddar och håller upp allt( den andra armen gör vad den vill tex rufsar i håret eller bara glider längs sidan,haha svårt att förklara.
Fick tyvärr inga bra bilder medans vi höll på men ska försöka fixa de tills nästa gång!
